진천군보건소(소장 허선미) 덕산읍보건지소(팀장 김남은)가 덕산읍민들에게 요가와 명상을 통해 신체적 정신적 건강증진을 위해 추진해온 “시니어 힐링요가·명상 프로그램”이 주민들에게 큰 호응을 얻고 있다.

덕산읍보건지소 시니어 힐링요가·명상 프로그램은 지난 2023년 3월부터 11월까지 매주 화·금요일(오전 10시20분~11시20분까지 1시간)에 지역주민들의 건강을 위해 추진, 7월8월에는 방학으로 잠깐 휴강해 왔다.

그러나 올해부터는 이기간동안(7월8월) 싱잉볼힐링명상을 도입, 어르신들의 수면의 질 개선과 함께 명상을 통한 심리적 치유, 삶과 죽음에 대한 수용, 자연의 섭리를 받아드리는 마음챙김 프로그램을 병행해 어르신들에게 최고의 인기를 얻고 있다.

또한 시니어 힐링요가는 어르신들이 쉽게따라할 수 있는 동작과 호흡을 중심으로 균형감각 향상과 만성질환 예방, 심리적 안정에 도움을 주고 있어 많은 사람들이 선호하고 있다.

덕산읍보건지소가 추진하고 있는 시니어 힐링요가·명상 프로그램은 지역 주민들의 신체적·정신적 건강증진, 스트레스 완화, 골반 개선을 목표로하고 있고 요가명상을 통해 어르신들의 삶의질을 높이고자 마련 추진하고 있다.

기대효과로는 어르신들의 신체활동능력을 높이고 스트레스를 줄이며 명상과 함께 삶의 의미를 되새기며 건강한 노년을 보내는 데 도움을 준다.

인근 음성군보건소 혁신도시 맹동건강생활원센터에서도 배정연 회장이 시니어 힐링요가 시간을 마련해 지역 주민들에게 큰 호응을 얻고 있어 무려 10년가까이 힐링요가·명상 프로그램을 진행하고 있다.

현재 요가·명상강사는 30여년 요가·명상분야 대가이면서 많은 지도자를 배출해 왔고 선문대 통합의학과 자연치유학 전공 박사코스를 진행중인 진천군요가회 배정연 회장(데비샤요가원장)께서 직접 맡아 쉽고 흥미롭게 프로그램을 지도해와 수강생들에게 인기독점이다.

배 회장은 아유르베다 및 요가와 명상, 자연치유의 여러 요법들을 통합적으로 활용함으로써 서양의학이 대처하기 어려운 만성질환에 대한 치유체계 즉, 양자의학, 정신신경면역학, 파동의학, 차크라힐링을 비롯해 기초의학인 해부학, 생리학, 병리학, 면역학, 경혈학 등을 연구하고 있는 권위 있는 강사로 알려지고 있다.

허선미 진천군보건소장은 “덕산읍보건지소에서 어르신들을 위해 추진하고 있는 시니어 힐링요가·명상 프로그램이 어르신들에게 호응이 높아 감사드린다며, 어르신들의 건강을 위해 지속적으로 건강프로그램을 제공하겠다.”고 말했다.

배정연 강사는 “어르신들이 관심을 가지고 너무잘 하고 계셔서 건강에 많은 도움이 되고 있다며 어르신들 위해 더욱 질높은 건강법을 제공하겠다.”고 말했다.