ÁߺΟÀÓÁî
Áøõ±º
[´Üµ¶,È­º¸]=Çõ½Åµµ½Ã µ¥ºñ»þ ¿ä°¡¿ø Á¦7±â ¿ä°¡ ÁöµµÀÚ Àü¹® ±³À°°úÁ¤ ¼ö·á½Ä °¡Á®¹éÇýÁ¤, Á¤À±¿ì¾¾ µî 2¸í 6°³¿ù°£ 300½Ã°£ ¸¶ÃÄ, ÁöµµÀڷμ­ °­»ç È°µ¿ µî ÇÒ¼öÀÖ¾î
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ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
½ÂÀÎ 2023.09.23  02:03:54
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn
   
 
   
 
   
 
   
 
   
 
   
 
   
 
   
 
   
 
   
 
   
 
   
 
   
 
   
 
   
 
   
 
   
 
   
 
   
 
   
 
   
 
   
 
   
 

ÁßºÎ±Ç ÃÖ°íÀÇ ½Ã¼³°ú ÃÖ°íÀÇ ½Ç·ÂÀ» °®Ãá ¿ä°¡Àü¹®±â°üÀÎ ÃæºÏ Çõ½Åµµ½Ã µ¥ºñ»þ ¿ä°¡¿ø(¿øÀå ¹èÁ¤¿¬)ÀÌ Áö³­ 9¿ù16ÀÏ(Åä) Á¦7±â ¿ä°¡ÁöµµÀÚ °úÁ¤ ¼ö·á½ÄÀ» °¡Á³´Ù.

À̳¯ ¼ö·á½Ä¿¡´Â ±×µ¿¾È 6°³¿ù(300½Ã°£) ±ä½Ã°£ µ¿¾È À̷аú ¼ö·ÃÀ» ¸¶Ä£ ¹éÇýÁ¤(46,ÁÖºÎ) Á¤À±¿ì(26,ȸ»ç¿ø)¾¾ µîÀÌ ¿µ±¤ÀÇ ¼ö·áÁõÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.

À̵éÀº ±×µ¿¾È ¡ßÀεµÁ¤Åë¿ä°¡¿¡ µû¸¥ À̷аú ½Ç±â ¡ã¿ä°¡Ã¶Çаú À±¸® ¡ã¿ä°¡ÇغΠ»ý¸®ÇÐ ¡ã¿ä°¡¼ö·ÃÃÑ·Ð ¡ã¿ä°¡Áöµµ¹ý(¿ä°¡ ÀÌ·Ð/¿ä°¡È£Èí/ ¿ä°¡ÀÚ¼¼/¿ä°¡Ã¶ÇÐ/¿ä°¡»ý¸®ÇÐ/¿ä°¡ÀÌ¿Ï/¿ä°¡¸í»ó/¿ä°¡±³¼ö¹ý/ÇູÇÑ Å׶óÇÇ Á¤È­ ´Ü½ÄüÇè) µîÀ» Áö³­ 3¿ùºÎÅÍ 8¿ù¸»±îÁö 6°³¿ùµ¿¾È µ¥ºñ»þ ¿ä°¡ ÀÚµµÀÚ Àü¹® ±³À°°úÁ¤(ÃÑ 300½Ã°£)À» ¸¶ÃÄ ¼ö·áÁõÀ» ÃëµæÇÏ°Ô µÆ´Ù.

ƯÈ÷ À̹ø ¼ö·áÁõÀ» ¹ÞÀº ¹éÇýÁ¤ ·Á¤À±¿ì¾¾´Â ¼ö·Ã°úÁ¤ ±â°£ µ¿¾ÈÀÎ Áö³­ 6¿ù10ÀÏ ±ºÆ÷½ÃÀå¹è Àü±¹±Ô¸ðÀÇ ±ÇÀ§ ÀÖ´Â ¿ä°¡¸í»ó´ëȸ¿¡ ÃâõÇØ Á¤À±¿ì¾çÀÌ Ã»³âºÎ¹® 1À§, ¹éÇýÁ¤¾¾°¡ Àå³âºÎ 2À§, ´ÜüÀü 3À§¸¦ ÇÏ´Â ¿ì¼öÇÑ ¼ºÀûÀ» °ÅµÎ¾î »ý°ÅÁøõÀº ¹°·Ð µ¥ºñ»þ ¿ä°¡¿øÀÇ ¸í¿¹¸¦ ³ôÀÌ°í ¾Ë¸®´Â Äè°Å¸¦ °Åµ×´Ù.

ÀÌ¿¡ µ¥ºñ»þ ¿ä°¡¿ø ¹èÁ¤¿¬ ¿øÀåÀÌ ¿ì¼ö ÁöµµÀÚ »óÀ» ¼ö»ó Çϱ⵵ Çß´Ù.

À̳¯ ¼ö·áÁõÀ» ÃëµæÇÑ ¿ø»ýµéÀº ¾ÕÀ¸·Î 3±Þ ÀÚ°ÝÁõÀ» ºÎ¿©ÇÏ°í ¿ä°¡ Ư°­ µîÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁöµµÀڷμ­ °­»ç È°µ¿ µîÀº ¹°·Ð ¿ä°¡ ÇпøÀ» ¼³¸³ÇÒ ¼öÀÖ´Â ÀÚ°ÝÀÌ ÁÖ¾îÁø´Ù.

Áö³­ 2016³âµµ °³¼³ÇÑ Çõ½Åµµ½Ã µ¥ºñ»þ ¿ä°¡¿øÀº Áö³­ 2016³âºÎÅÍ 1±â-7±â±îÁö 18¸íÀÇ ÁöµµÀÚ¸¦ ¹èÃâÇÑ ¸í¼º³ôÀº ¿ä°¡¿øÀ¸·Î ÀÎÁ¤À» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

ÁøõÇõ½Åµµ½Ã µ¥ºñ»þ ¿ä°¡¿ø ¹èÁ¤¿¬ ¿øÀåÀº ¿ÃÇØ ÁøõÁö¿ª ¿ä°¡ÀεéÀ» À§ÇØ Àεµ ¿ä°¡ÀÇ ÃÖ°íºÀ “¸®½¬Äí¸¶¸£ »êÅ佬 ¼±»ý”À» 2ȸ ÃÊû ÇÏŸ¿ä°¡ Èú¸µ ¿öÅ©¼ó”(ÇÏŸ¿ä°¡´Â À°Ã¼ÀÇ ÇØ¿Í´Þ(¾ç°úÀ½) ¿¡³ÊÁöÀÇ ±ÕÇüÀ» ÀÌ·ç´Â ¼ö·Ã)À» Áö³­ 8¿ù19ÀÏ(Åä)-20ÀÏ(ÀÏ)±îÁö ÀÌƲ°£ ÀÏÁ¤À¸·Î Çß°í 8¿ù19ÀÏ(Åä)¿¡´Â “³ª´Ù¿ä°¡ Ư°­”(³ª´Ù¿ä°¡´Â ¼Ò¸®¸¦ ÅëÇؼ­ ¿ä°¡ »óÅ¿¡ µµ´ÞÇÏ´Â ¿ä°¡ ¼ö·Ã¹ý)À» ÃßÁøÇØ Å« È£ÀÀÀ» ¾ò¾ú´Ù.

ÀÌÀü¿¡ “¸®½¬Äí¸¶¸£ »êÅ佬 ¼±»ý”Àº Áö³­ 6¿ù24ÀÏ Áøõ¿¡ µµÂø 6¿ù25ÀÏ(ÀÏ) ù Ư°­À» °¡Á³°í 6¿ù26ÀÏ(¿ù)-30ÀÏ(±Ý)±îÁö “Ŭ·¹½ÄÄà ¿ä°¡” Àεµ ¿ä°¡¸¶½ºÅÍ Æ¯°­À» °¡Á³À¸¸ç 7¿ù1ÀÏ(Åä)-2ÀÏ(ÀÏ)±îÁö´Â “Â÷Å©¶ó &Äï´Þ¸®´Ï°¢¼º” ¿öÅ©¼óÀ» ÁøõÇõ½Åµµ½Ã µ¥ºñ»þ ¿ä°¡¿ø¿¡¼­ °¡Á® ¿ä°¡ ¼ö·Ã»ýµé¿¡°Ô Å« È£ÀÀÀ» ¾òÀº ÈÄ Áøõ ¿ä°¡ÀεéÀÇ ¿äû¿¡ 8¿ù19ÀÏ ´Ù½Ã Áøõ¿¡ ¿À°Ô µÆ´Ù.

“¸®½¬Äí¸¶¸£ »êÅ佬 ¼±»ý”Àº Áö³­ 6¿ù30ÀÏ¿¡´Â ¼Û±â¼· Áøõ±º¼ö ¹× À嵿Çö ±ºÀÇȸÀÇÀåÀ» Á¢°ßÇÏ°í ¿ä°¡ÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ Ã¶Çаú »ç»ó µî°ú È£ÈíÀ¸·Î °Ç°­À» µÇã°í ¿ìÁÖ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¹Þ¾Æ¿À´Â È£Èí°Ç°­¹ýÀ» °¡¸£ÃÄÁà È­±â¾Ö¾ÖÇÑ ºÐÀ§±â¸¦ ¿¬ÃâÇß°í »ý°ÅÁøõÀÇ ±â¿îÀÌ ´ë´ÜÇÏ´Ù¸ç ´Ù½ÃÇѹø ¹æ¹®ÇØ ¿ä°¡°ü·Ã Å« Çà»ç¸¦ ÇÏÀÚ°í Á¦¾Èµµ Çß´Ù.

¶ÇÇÑ Áö³­ 8¿ù26ÀÏ(Åä)¿¡µµ ¿ÀÀü 10½ÃºÎÅÍ 2½Ã±îÁö ¿À·£ÀüÅëÀ» °è½ÂÇÏ´Â Àεµ ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ Àü¹®±³À°±â°ü °øÀÎƼóÀΠȲ½Â¿í ¼±»ýÀ» ÃÊû Á¦5ȸ ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ ¿öÅ©¼óÀ» ¼ºÈ²¸®¿¡ ¸¶Ä¡±âµµ Çß´Ù.

ÁøõÇõ½Åµµ½Ã µ¥ºñ»þ ¿ä°¡¿ø ¹èÁ¤¿¬ ¿øÀåÀº ¡ãµ¥ºñ»ç¿ä°¡¿ø (Çö)´ëÇ¥ ¡ã(»ç)Çѱ¹´ã¸¶¿ä°¡Çùȸ ÀÌ»ç·ÁøõÁöºÎÀå ¡ã¸íÁö´ë »çȸ±³À°´ëÇпø »ýȰüÀ°Çм®»ç ¡ã¿ä°¡ÁöµµÀÚ ÀÚ°ÝÁõ 1±Þ ¡ã¸Þµð¿ä°¡ÁöµµÀÚ ÀÚ°ÝÁõ 1±Þ ¡ã¿ä°¡Å׶óÇÇ ÀÚ°ÝÁõ ¡ã¾ÆÀ¯¸£º£´Ù ÀÚ°ÝÁõ 2±Þ ¡ãüÇü°ü¸®»ç 2±Þ ¡ã´ëÇѿ䰡ȸ ½ÉÆÇÀÚ°ÝÁõ 2±Þ ¡ãAshtanga Yoga ÀÚ°Ý Áõ µîÀ» °®Ãß°í ÇöÀç ¿ä°¡ÀεéÀº ¹°·Ð Çõ½Åµµ½Ã ¹ý¹«¿¬¼ö¿ø, Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø, ¸Íµ¿»ýÈ°Áö¿ø¼¾ÅÍ, ´ö»êº¸°ÇÁö¼Ò µî ±â°ü°ú °ø±â¾÷ÀÎ µéÀÇ °Ç°­°ú Ãë¹Ì»ýÈ°À» À§ÇØ ÃâÀå°­ÀÇ µî È°¹ßÇÑ È°µ¿À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

ÀÚ¼¼·Ã¼Çü±³Á¤ Àü¹® ¾ÆÄ«µ¥¹Ì Çõ½Åµµ½Ã µ¥ºñ»þ ¿ä°¡¿ø¿¡ ¿À¸é ¸íÁö´ë »çȸ±³À°´ëÇпø »ýÈ° üÀ°±³À°Çаú ¿ä°¡ Ä¡À¯Àü°ø ¿øÀåÀÎ ¹èÁ¤¿¬ ¿øÀåÀÌ Á÷Á¢ °­ÀǸ¦ Çϴµ¥ ¡ãÀçÈ°·¹½¼/ÀÚ¼¼·Ã¼Çü±³Á¤ ¡ãôÃßÃø¸¸Áõ/Å°Áî·Ã»¼Ò³â ¼ºÀå·¹½¼ ¡ã°ñ¹ÝÁÖ Á¤¿­/ ÀÚÀ²½Å°æÀÇ ºÎÁ¶È­ ¡ãO/X´Ù¸®±³Á¤, ¾î±ú¾ð¹ë·±½º ±³Á¤) ¡ã¸ñµð½ºÅ©, Ç㸮µð½ºÅ© ·¹½¼ Àü¹® ¡ã»êÀü·ÈÄ ¿ä°¡Å׶óÇÇ ·¹½¼ Àü¹® ¡ã¿ì¿ïÁõ, °øÇ×Àå¾Ö, Æó¼â°øÆ÷Áõ ÅëÁõ¿ÏÈ­ ·¹½¼ µîÀ» Àü¹®ÀûÀ¸·Î ¹ÞÀ» ¼öÀÖ´Ù.

ÀÌ°÷Àº ÀÏ¹Ý Å¬·¡½º, ¿ä°¡Å׶óÇÇ Å¬·¹½º, °³ÀÎ 1´ë1·¹½¼ ÁöµµÀÚ Àü¹®°úÁ¤ µîÀÌ ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ ÇöÀç Á¦8±â ¿ä°¡ÁöµµÀÚ°úÁ¤ ½Å±Ô ¹× °­»çÀç±³À°À» ¸ðÁý(ÆòÀϹÝ,ÁÖ¸»¹Ý ¸ðÁý)ÁßÀÌ´Ù.

¡ßÇõ½Åµµ½Ã µ¥ºñ»þ ¿ä°¡¿ø=»ó´ã¹®ÀÇ 043-534-1222), Áøõ±º ´ö»êÀ¾ ´ëÇÏ·Î 133 GÇ÷¹À̽º »ó°¡ 604È£. Çõ½Åµµ½Ã ½ÄÀÚÀ縶Ʈ ¸ÂÀºÆí.

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