ÁߺΟÀÓÁî
ÁøÃµ±º
[´Üµ¶,È­º¸]=Àεµ ¿ä°¡ÀÇ ÃÖ°íºÀ ¡°¸®½¬Äí¸¶¸£ »êÅ佬 ¼±»ý¡± ÁøÃµ¿¡ ´Ù½Ã ¿À¼Ì´Ù~~!!¡°ÇÏŸ¿ä°¡ ÈÙ¸µ ¿öÅ©¼ó¡± 8¿ù19ÀÏ(Åä)-20ÀÏ(ÀÏ) ¿ÀÀü 10½Ã-14½Ã (4½Ã°£) ÀÌÆ²°£, 8¿ù19ÀÏ(Åä) ¿ÀÈÄ 6½Ã ¡°³ª´Ù¿ä°¡ Ư°­¡±, Çõ½Åµµ½Ã µ¥ºñ»þ¿ä°¡¿ø¿¡¼­ Å« È£ÀÀ
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ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
½ÂÀÎ 2023.08.26  07:35:32
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   

Àεµ ¿ä°¡ÀÇ ÃÖ°íºÀÀÎ “¸®½¬Äí¸¶¸£ »êÅ佬 ¼±»ý”ÀÌ 8¿ù19ÀÏ ÁøÃµÀÇ ¿ä°¡ÀεéÀ» À§ÇØ ´Ù½Ã ÁøÃµ¿¡ ¿À¼Ì´Ù.

À̹ø ÀÏÁ¤Àº “ÇÏŸ¿ä°¡ ÈÙ¸µ ¿öÅ©¼ó”(ÇÏŸ¿ä°¡´Â À°Ã¼ÀÇ ÇØ¿Í´Þ(¾ç°úÀ½) ¿¡³ÊÁöÀÇ ±ÕÇüÀ» ÀÌ·ç´Â ¼ö·Ã)ÀÌ 8¿ù19ÀÏ(Åä)-20ÀÏ(ÀÏ) ¿ÀÀü 10½Ã-14½Ã (4½Ã°£)±îÁö ÀÌÆ²°£ ÀÏÁ¤À¸·Î Çß°í 8¿ù19ÀÏ(Åä) ¿ÀÈÄ 6½Ã¿¡´Â “³ª´Ù¿ä°¡ Ư°­”(³ª´Ù¿ä°¡´Â ¼Ò¸®¸¦ ÅëÇØ¼­ ¿ä°¡ »óÅ¿¡ µµ´ÞÇÏ´Â ¿ä°¡ ¼ö·Ã¹ý)À» Çõ½Åµµ½Ã µ¥ºñ»þ¿ä°¡¿ø¿¡¼­ °³ÃÖÇØ Å« È£ÀÀÀ» ¾ò¾ú´Ù.

À̳¯ ¿öÅ©¼ó¿¡¼­´Â ¼ö°­»ýµé¿¡ ´ëÇÑ ¼ö·áÁõ Àü´Þ½ÄÀÌ ÀÖ¾ú°í ±â³äÃÔ¿µ°ú »êÅ佬 ¼±»ýÀ» ¸¸³ª ÀüÅë¿ä°¡¸¦ Á¢ÇÑ ¼Ò°¨À» µè´Â ½Ã°£À» °¡Á³´Ù.

Àεµ ¿ä°¡ÀÇ ÃÖ°íºÀ “¸®½¬Äí¸¶¸£ »êÅ佬 ¼±»ý”Àº ±×µ¿¾È ÁøÃµ, ¾È¾ç, ¿ï»ê, ¼­¿ï ,Á¦ÁÖµµ ±¸¸®½Ã µî Àü±¹ Åõ¾î·Î ¿öÅ©¼ó°ú Ư°­À» Çϰí Àִµ¥ ÁøÃµ¸¸ Ưº°ÇÏ°Ô ¹èÁ¤¿¬ Çõ½Åµµ½Ã µ¥ºñ»þ¿ä°¡¿øÀå°úÀÇ Ä£ºÐÀ¸·Î 2¹øÀ» ¿À½Ã°Ô µÆ´Ù.

ÀÌÀü¿¡ “¸®½¬Äí¸¶¸£ »êÅ佬 ¼±»ý”Àº Áö³­ 6¿ù24ÀÏ ÁøÃµ¿¡ µµÂø 6¿ù25ÀÏ(ÀÏ) ù Ư°­À» °¡Á³°í 6¿ù26ÀÏ(¿ù)-30ÀÏ(±Ý)±îÁö “Ŭ·¹½ÄÄà ¿ä°¡” Àεµ ¿ä°¡¸¶½ºÅÍ Æ¯°­À» °¡Á³À¸¸ç 7¿ù1ÀÏ(Åä)-2ÀÏ(ÀÏ)±îÁö´Â “Â÷Å©¶ó &Äï´Þ¸®´Ï°¢¼º” ¿öÅ©¼óÀ» ÁøÃµÇõ½Åµµ½Ã µ¥ºñ»þ ¿ä°¡¿ø¿¡¼­ °¡Á® ¿ä°¡ ¼ö·Ã»ýµé¿¡°Ô Å« È£ÀÀÀ» ¾ò¾úÀº ÈÄ ÁøÃµ ¿ä°¡ÀεéÀÇ ¿äû¿¡ 8¿ù19ÀÏ ´Ù½Ã ÁøÃµ¿¡ ¿À½Ã°Ô µÆ´Ù.

À̹ø Ư°­°ú ¿öÅ©¼óÀº ÁøÃµ Çõ½Åµµ½Ã¿¡ À§Ä¡ÇÑ µ¥ºñ»þ ¿ä°¡¿ø ¹èÁ¤¿¬ ¿øÀåÀÌ ÃæºÏÁö¿ª ¿ä°¡¿¡ °ü½ÉÀÖ´Â ºÐµéÀ» À§ÇØ Æ¯º°È÷ ¼¼°è ¿ä°¡ÀÇ ÃÖ°íºÀÀ̸ç Àεµ ÀüÅë¿ä°¡ÀÇ ÀÏÀÎÀÚÀÎ “¸®½¬Äí¸¶¸£ »êÅ佬 ¼±»ý”À» Ãʺù Áö³­ 6¿ù26ÀÏ(¿ù)-30ÀÏ(±Ý)±îÁö Ư°­À», 7¿ù1ÀÏ(Åä)-2ÀÏ(ÀÏ)±îÁö´Â “Â÷Å©¶ó &Äï´Þ¸®´Ï°¢¼º” ¿öÅ©¼óÀ» ÁøÃµÇõ½Åµµ½Ã µ¥ºñ»þ ¿ä°¡¿ø¿¡¼­ °¡Á® ¿ä°¡ ¼ö·Ã»ýµé¿¡°Ô Å« È£ÀÀÀ» ¾ò¾ú´Ù.

6¿ù25ÀÏ(ÀÏ) óÀ½À¸·Î µ¥ºñ»þ¿ä°¡¿ø ÁöµµÀÚ ¼ö°­»ýÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿ÀÀü 9½ÃºÎÅÍ ³· 12½Ã±îÁö µ¥ºñ»þ ¿ä°¡¿ø¿¡¼­ ù Ư°­À» °¡Á³°í 6¿ù26ÀÏ-30ÀÏ(±Ý)±îÁö Á¤½Ä ÀÏÁ¤ÀÎ “Ŭ·¹½ÄÄà ¿ä°¡” Àεµ ¿ä°¡¸¶½ºÅÍ Æ¯°­À» 7¿ù1ÀÏ(Åä)-2ÀÏ(ÀÏ)±îÁö´Â “Â÷Å©¶ó &Äï´Þ¸®´Ï°¢¼º” ¿öÅ©¼óÀ» ÁøÃµÇõ½Åµµ½Ã µ¥ºñ»þ ¿ä°¡¿ø¿¡¼­ °¡Á® ¿ä°¡ ¼ö·Ã»ýµé¿¡°Ô Å« È£ÀÀÀ» ¾ò¾ú´Ù.

À̳¯ ¿öÅ©¼ó¿¡¼­´Â ¼ö°­»ýµé¿¡ ´ëÇÑ ¼ö·áÁõ Àü´Þ½ÄÀÌ ÀÖ¾ú°í ÀεµÀÇ ¹®È­ÀǽÄÀÇ Çϳª·Î À̳¯ÀÌ ½º½ÂÀdz¯À̶ó Àεµ¿¡¼­´Â Å« Çà»ç¸¦ °®°í ÀÖ¾î ÀεµÀÇ Àü¼³À̽Š‘»êÅ佬 ¼±»ý’ÀÇ ½º½Â¿¡ ´ëÇÑ ¿¹¸¦ °®Ãß´Â ÃÐºÒ Á¦¸¦ ¿Ã·Á ¸Å¿ì ÀλóÀÌ ±í¾ú´Ù.

ƯÈ÷ À̳¯ ‘»êÅ佬 ¼±»ý’°ú µ¥ºñ»þ ¿ä°¡¿ø ¹èÁ¤¿¬ ¿øÀå°£ÀÇ ÀڸŰῬ ¹× ¾÷¹«Çù¾àÀ» ¸Î±âµµ Çß´Ù.

ÀÌÀü¿¡ 6¿ù30ÀÏ¿¡´Â ¼Û±â¼· ÁøÃµ±º¼ö ¹× À嵿Çö ±ºÀÇȸÀÇÀåÀ» Á¢°ßÇÏ°í ¿ä°¡ÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ Ã¶Çаú »ç»ó µî°ú È£ÈíÀ¸·Î °Ç°­À» µÇã°í ¿ìÁÖ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¹Þ¾Æ¿À´Â È£Èí°Ç°­¹ýÀ» °¡¸£ÃÄÁà È­±â¾Ö¾ÖÇÑ ºÐÀ§±â¸¦ ¿¬ÃâÇß°í »ý°ÅÁøÃµÀÇ ±â¿îÀÌ ´ë´ÜÇÏ´Ù¸ç ´Ù½ÃÇѹø ¹æ¹®ÇØ ¿ä°¡°ü·Ã Å« Çà»ç¸¦ ÇÏÀÚ°í Á¦¾Èµµ Çß´Ù.

Áö³­ Ư°­¿¡ Âü¿©ÇÑ ¼ö°­»ýµéÀº óÀ½ Á¢ÇÏ´Â ‘»êÅ佬 ¼±»ý’ÀÇ ±íÀº °­ÀÇ ³»¿ë¿¡ ¹÷Â÷°í °æÀÌ·Î¿î ¸¶À½À¸·Î ½Ã°£ °¡´Â ÁÙ ¸ô¶ú´Ù´Â ÆòÀÌ´Ù.

À̳¯ °­ÀÇ¿Í ¿öÅ©¼óÀº È£ÈíÀ¸·Î »ý¸í¿¡³ÊÁö¸¦ °¡µæ ä¿ï¼ö ÀÖ°í È£ÈíÀ¸·Î ¿ìÁÖÀÇ ÃÖ°íÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¹Þ¾Æ Àΰ£ÀÇ »î°ú ³»¸éÀÇ Á¤½Å¼¼°è±îÁö ¹Ù·Î ¿òÁ÷Àϼö ÀÖ´Â ÈûÀ» °¡¸£ÃÄ Áֽô µî ³¡ÀÌ ¾ø´Â Àΰ£ÀÇ ¹«ÇÑÀÇ ´É·ÂÀ» ±ú´Ý°Ô ÇØÁÖ¾ú´Ù.

¶ÇÇÑ ¿ä°¡´Â ºñ¿ì´Â °Í ºñ¿òÀº ¹ö¸®´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¹Ù¶óº¸´Â °Í ºÎµå·´°Ô ÀÚ½ÅÀ» ¹Ù¶óº¼ ¼ö ÀÖ´Â °Í Áï °í¿äÇÔ, ³»¸éÀÇ ºû, ¹Ù¶óº¼ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» ±ú´Ý°Ô ÇØÁÖ¾ú´Ù.

°Ô´Ù°¡ °øÀ̶õ ´Ü¾î´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¹«¸¦ ÀǹÌÇÏÁö¸¸ ´õ ±íÀº Àǹ̿¡¼­´Â ÀÌ´Â °¡Àå³ôÀº ¼öÁØÀÇ ÀÇ½Ä Á¸Àç »óÅ·ΠÀÌ´Â Á¸ÀçÀÇ ±Ùº»ÀûÀÎ º»Áú À̶ó°í °¡¸£ÃÄ Á̴ּÙ.

°Ô´Ù°¡ “Â÷Å©¶ó &Äï´Þ¸®´Ï°¢¼º” ¿öÅ©¼Ù¿¡¼­´Â ‘Äï´Þ¸®´Ï ¿ä°¡’´Â ‘Äï´Þ¸®´Ï’¶ó°í ÇÏ´Â ¿ì¸® À°Ã¼¿¡ ÀáÀçµÅ ÀÖ´Â ¿ìÁÖÀûÀÎ ¿¡³ÊÁöÀÇ ¾¾¾ÑÀ» °¢¼º ½Ã۴µ¥ ÁßÁ¡À» µÐ ÀεµÀÇ ÀüÅë ¿ä°¡Áß Çϳª·Î Äï´Þ¸®ÀÇ ¾öû³­ ÈûÀº °ÅÄ£ À°½ÅÀÇ ±â´É, »ý¸í·ÂÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ, »ç°í °úÁ¤, ŵµ, Á¤¼­Àû ¿¡³ÊÁöÀÇ ±ÕÇüÀ» ÀÌ·ç°í ±Ã±ØÀûÀ¸·Î Âü³ª¿¡ ´ëÇÑ ³»Àû °æÇè°ú Áø¸®¸¦ ±ú´Ý°Ô ÇØÁÖ¾úÀ¸¸ç

¸í»ó°ú °í¿äÇÔÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÇ Áø¸®¿Í ¿Â ¿ìÁÖ¿Í ÀÚ½ÅÀÌ Çϳª°¡µÅ ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°­°ú ¸¼Àº ¿µÈ¥ ¹× °ÇÀüÇÏ°í ±àÁ¤ÀûÀÎ »ç°í·Î ÀÏ»ó»ýȰ¿¡ ÀÓÇÒ ¼öÀÖµµ·Ï Á¤½ÅÀûÀÎ Ä¡À¯±îÁö ÇØÁÖ´Â ½Ã°£ÀÌ µÆ´Ù´Â ÆòÀÌ´Ù.

À̹ø Ư°­°ú ¿öÅ©¼ó Ãʺù°­»çÀÎ ‘¸®½¬Äí¸¶¸£ »êÅ佬’¼±»ýÀº Àεµ ¿ä°¡ÀÇ ÃÖ°íºÀÀ¸·Î ½¬Äí¸¶¸£ »êÅ佬 Àεµ ºñ¿ò¿ä°¡ ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ßÀÚ·ÎÀ̸ç Ŭ·¹½ÃÄà ¿ä°¡ ±¹Á¦Çб³ ¼³¸³ÀÚ ¹× Áöµµ±³¼ö, ½º¸® ½º¸® ´ëÇб³ ÃÊ´ë±³¼ö, ½Ã¹Ù³­´Ù ¿ä°¡ º£´ÜŸ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì±³¼ö, (Àü)¸íÁö´ë ¿Ü·¡±³¼ö(2014~2017), (Àü)¿ø±¤µðÁöÅдëÇб³ ¿ä°¡¸í»óÇаú ±³¼ö ¿ªÀÓ(2008~2012), ¹Ù¶ó³­½Ã´ëÇб³ ¿ä°¡°­»ç, ºñÇϸ£ ¿ä°¡´ëÇб³ Á¹¾÷(2003~2005), °Ö¶ó½º »Ñ¸® ¾Æ½¬¶÷ ¿ä°¡¼öÇà(1989~2003) µîÀÇ °æ·ÂÀ» °®°í ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ À̹ø Ư°­À» ¸¶·ÃÇÑ ÁøÃµÇõ½Åµµ½Ã µ¥ºñ»þ ¿ä°¡¿ø ¹èÁ¤¿¬ ¿øÀåÀº Áö³­ 30¿©³â°£ ¿ä°¡¿¡ ½ÉÃëÇØ ¿ä°¡ºÐ¾ß¿¡ ±ÇÀ§°¡ ÀÖ´Â ¿ä°¡ ¸Þ´Ï¾Æ·Î ¹è ¿øÀåÀº Áö³­ 2013³âÂë ¸íÁö´ë Çлç, ¼®»ç°úÁ¤À» À§ÇØ ºÐÁÖÇÏ´ø ½ÃÀý (»ç)Çѱ¹´ã¸¶¿ä°¡Çùȸ ÀÌ»ç ¹× ÁøÃµÁöºÎÀåÀ¸·Î Ȱµ¿ Çϸ鼭 ¸®½¬Äí¸¶¸£ »êÅ佬 Àεµ ºñ¿ò¿ä°¡ ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ßÀڷΠŬ·¹½ÃÄà ¿ä°¡ ±¹Á¦Çб³ ¼³¸³ÀÚÀÎ “¸®½¬Äí¸¶¸£ »êÅ佬‘ ¼±»ýÀ» ¸¸³ª ¿ä°¡ ¼ö·Ã°ú ¼öÇàÀ» À§ÇØ ¼öÂ÷·Ê Àεµ¸¦ ¹æ¹® ¿ä°¡ÀÇ ±Ùº»°ú öÇÐ µîÀ» ±í°í Æø³Ð°Ô ¾Ë°ÔµÅ ÀÌ·± ¿¬À¸·Î À̹ø¿¡ Àü±¹¿¡¼­´Â óÀ½À¸·Î ÁøÃµ±º¿¡ ÃʺùÇÏ°Ô µÆ´Ù.

»êÅ佬 ¼±»ýÀº 3-4³âÀü¿¡ Çѱ¹ÀÇ ¿ä°¡ ¸Þ´Ï¾ÆµéÀ» À§ÇØ Çѱ¹¿¡ ¿Ô¾úÁö¸¸ Äڷγª·Î ÀÎÇØ ¸ø¿À´Ù°¡ À̹ø¿¡ ÁøÃµÇõ½Åµµ½Ã µ¥ºñ»þ ¿ä°¡¿ø ¹èÁ¤¿¬ ¿øÀåÀÇ ³ë·Â°ú ¿­Á¤À¸·Î ¹Ý°©°Ô ¸ð½Ã°Ô µÆ´Ù.

µ¥ºñ»þ ¿ä°¡¿ø ¹èÁ¤¿¬ ¿øÀåÀº “±×µ¿¾È Äڷγª·Î ÀÎÇØ Çѱ¹¿¡ ¸ø ¸ð¼Ì´ø ¼¼°è ÃÖ°íºÀ Àεµ ¿ä°¡ÀÇ ÀÏÀÎÀÚÀÎ »êÅ佬 ¼±»ý´ÔÀ» ¾î·Æ°Ô ÁøÃµ¿¡ ¸ð½Ã°Ô µÅ ¸Å¿ì °¡½¿ÀÌ ¹÷Â÷°í ±â»»´Ù.”¸ç “Àüº¸´Ù ´õ´õ¿í ¿ä°¡ ºÎºÐ °æÁö¿¡ ¿À¸£½Å ¼±»ý´ÔÀ» ¸ð½Ã°í ÁÖ¿Á °°Àº Ư°­°ú ¿öÅ©¼óÀ» ¹ÞÀº ¸¹Àº ¿ä°¡Àε鿡°Ô ÁÁÀº ÆòÀ» ¹Þ¾Æ Áö³­ 8¿ù19ÀÏ-20ÀÏ¿¡µµ ¸ð¼Å Å« È£ÀÀÀ» ¾ò¾ú´Ù.”°í ¸»Çß´Ù.

ÁøÃµÇõ½Åµµ½Ã µ¥ºñ»þ ¿ä°¡¿ø ¹èÁ¤¿¬ ¿øÀåÀº ¡ãµ¥ºñ»ç¿ä°¡¿ø (Çö)´ëÇ¥ ¡ã(»ç)Çѱ¹´ã¸¶¿ä°¡Çùȸ ÀÌ»ç·ÁøÃµÁöºÎÀå ¡ã¸íÁö´ë »çȸ±³À°´ëÇпø »ýȰüÀ°Çм®»ç ¡ã¿ä°¡ÁöµµÀÚ ÀÚ°ÝÁõ 1±Þ ¡ã¸Þµð¿ä°¡ÁöµµÀÚ ÀÚ°ÝÁõ 1±Þ ¡ã¿ä°¡Å×¶óÇÇ ÀÚ°ÝÁõ ¡ã¾ÆÀ¯¸£º£´Ù ÀÚ°ÝÁõ 2±Þ ¡ãüÇü°ü¸®»ç 2±Þ ¡ã´ëÇѿ䰡ȸ ½ÉÆÇÀÚ°ÝÁõ 2±Þ ¡ãAshtanga Yoga ÀÚ°Ý Áõ µîÀ» °®Ãß°í ¿ä°¡ÀεéÀ» À§ÇØ °¢Á¾ Ȱµ¿À» Ȱ¹ßÈ÷ Çϰí ÀÖ´Ù.

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- ¿å¼³µî ÀνŰø°Ý¼º ±ÛÀº »èÁ¦ ÇÕ´Ï´Ù. [¿î¿µ¿øÄ¢]
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