ÁߺΟÀÓÁî
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[´Üµ¶,È­º¸]=Àεµ ¿ä°¡ÀÇ ÃÖ°íºÀ ¡°¸®½¬Äí¸¶¸£ »êÅ佬 ¼±»ý¡± Àεµ ¿ä°¡¸¶½ºÅÍ Æ¯°­Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø KCA¿ä°¡µ¿È£È¸¿ø Ưº°°­ÀÇ Å«È£ÀÀ
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ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
½ÂÀÎ 2023.06.30  08:55:42
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À̳¯ Ư°­Àº ÃæºÏÇõ½Åµµ½Ã ÁøÃµ µ¥ºñ»þ¿ä°¡¿ø ¹èÁ¤¿¬ ¿øÀåÀÇ ¹è·Á·Î KCA¿ä°¡µ¿È£È¸¿øµéÀÌ Á¡½É½Ã°£À» ÀÌ¿ëÇØ Ư°­À» °¡Á³´Âµ¥ ‘»êÅ佬 ¼±»ý’ÀÌ ‘Ŭ·¹½ÄÄà ¿ä°¡”ÀÇ Ã¢½ÃÀڷΠȸ¿øµéÀº Ŭ·¹½ÄÄà ¿ä°¡¸¦ óÀ½ Á¢Çϸ鼭 ¿ä°¡ÀÇ °­ÀÇ ³»¿ë¿¡ ¹÷Â÷°í °æÀÌ·Î¿î ¸¶À½À¸·Î ½Ã°£ °¡´Â ÁÙ ¸ô¶ú´Ù¸ç °¨»çÇØ Çß´Ù.

À̳¯ °­ÀÇ¿Í ¿öÅ©¼óÀº È£ÈíÀ¸·Î »ý¸í¿¡³ÊÁö¸¦ °¡µæ ä¿ï¼ö ÀÖ°í È£ÈíÀ¸·Î ¿ìÁÖÀÇ ÃÖ°íÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¹Þ¾Æ Àΰ£ÀÇ »î°ú ³»¸éÀÇ Á¤½Å¼¼°è±îÁö ¹Ù·Î ¿òÁ÷Àϼö ÀÖ´Â ÈûÀ» °¡¸£ÃÄ Áֽô µî ³¡ÀÌ ¾ø´Â Àΰ£ÀÇ ¹«ÇÑÀÇ ´É·ÂÀ» ±ú´Ý°Ô ÇØÁÖ¾ú´Ù.

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°Ô´Ù°¡ ¿ì¸® À°Ã¼¿¡ ÀáÀçµÅ ÀÖ´Â ¿ìÁÖÀûÀÎ ¿¡³ÊÁöÀÇ ¾¾¾ÑÀ» °¢¼º ½Ã۴µ¥ ÁßÁ¡À» µÐ ÀεµÀÇ ÀüÅë ¿ä°¡Áß Çϳª·Î Äï´Þ¸®ÀÇ ¾öû³­ ÈûÀº °ÅÄ£ À°½ÅÀÇ ±â´É, »ý¸í·ÂÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ, »ç°í °úÁ¤, ŵµ, Á¤¼­Àû ¿¡³ÊÁöÀÇ ±ÕÇüÀ» ÀÌ·ç°í ±Ã±ØÀûÀ¸·Î Âü³ª¿¡ ´ëÇÑ ³»Àû °æÇè°ú Áø¸®¸¦ ±ú´Ý°Ô ÇØÁÖ¾úÀ¸¸ç ¸í»ó°ú °í¿äÇÔÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÇ Áø¸®¿Í ¿Â ¿ìÁÖ¿Í ÀÚ½ÅÀÌ Çϳª°¡µÅ ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°­°ú ¸¼Àº ¿µÈ¥ ¹× °ÇÀüÇÏ°í ±àÁ¤ÀûÀÎ »ç°í·Î ÀÏ»ó»ýȰ¿¡ ÀÓÇÒ ¼öÀÖµµ·Ï Á¤½ÅÀûÀÎ Ä¡À¯±îÁö ÇØÁÖ´Â ½Ã°£ÀÌ µÆ´Ù´Â ÆòÀÌ´Ù.

À̹ø Ư°­°ú ¿öÅ©¼ó Ãʺù°­»çÀÎ ‘¸®½¬Äí¸¶¸£ »êÅ佬’¼±»ýÀº Àεµ ¿ä°¡ÀÇ ÃÖ°íºÀÀ¸·Î ½¬Äí¸¶¸£ »êÅ佬 Àεµ ºñ¿ò¿ä°¡ ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ßÀÚ·ÎÀ̸ç Ŭ·¹½ÃÄà ¿ä°¡ ±¹Á¦Çб³ ¼³¸³ÀÚ ¹× Áöµµ±³¼ö, ½º¸® ½º¸® ´ëÇб³ ÃÊ´ë±³¼ö, ½Ã¹Ù³­´Ù ¿ä°¡ º£´ÜŸ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì±³¼ö, (Àü)¸íÁö´ë ¿Ü·¡±³¼ö(2014~2017), (Àü)¿ø±¤µðÁöÅдëÇб³ ¿ä°¡¸í»óÇаú ±³¼ö ¿ªÀÓ(2008~2012), ¹Ù¶ó³­½Ã´ëÇб³ ¿ä°¡°­»ç, ºñÇϸ£ ¿ä°¡´ëÇб³ Á¹¾÷(2003~2005), °Ö¶ó½º »Ñ¸® ¾Æ½¬¶÷ ¿ä°¡¼öÇà(1989~2003) µîÀÇ °æ·ÂÀ» °®°í ÀÖ´Ù.

ÁøÃµÇõ½Åµµ½Ã µ¥ºñ»þ ¿ä°¡¿ø ¹èÁ¤¿¬ ¿øÀåÀº ¡ãµ¥ºñ»ç¿ä°¡¿ø (Çö)´ëÇ¥ ¡ã(»ç)Çѱ¹´ã¸¶¿ä°¡Çùȸ ÀÌ»ç·ÁøÃµÁöºÎÀå ¡ã¸íÁö´ë »çȸ±³À°´ëÇпø »ýȰüÀ°Çм®»ç ¡ã¿ä°¡ÁöµµÀÚ ÀÚ°ÝÁõ 1±Þ ¡ã¸Þµð¿ä°¡ÁöµµÀÚ ÀÚ°ÝÁõ 1±Þ ¡ã¿ä°¡Å×¶óÇÇ ÀÚ°ÝÁõ ¡ã¾ÆÀ¯¸£º£´Ù ÀÚ°ÝÁõ 2±Þ ¡ãüÇü°ü¸®»ç 2±Þ ¡ã´ëÇѿ䰡ȸ ½ÉÆÇÀÚ°ÝÁõ 2±Þ ¡ãAshtanga Yoga ÀÚ°Ý Áõ µîÀ» °®Ãß°í ¿ä°¡ÀεéÀ» À§ÇØ °¢Á¾ Ȱµ¿À» Ȱ¹ßÈ÷ Çϰí ÀÖ´Ù.

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