ÁøÃµ±º(±º¼ö À¯¿µÈÆ)Àº Àü±â Àý¾àÀ» ÅëÇÑ ³ì»ö»ýȰ ½ÇõÀ» È®»êÇϱâ À§ÇØ ¿À´Â 3¿ù¸»±îÁö¸¦ ź¼ÒÆ÷ÀÎÆ®Á¦ °¡ÀÔ ÁßÁ¡ ½Åû±â°£À¸·Î Á¤Çϰí Áö¿ª ÁֹεéÀÇ Àû±ØÀûÀÎ Âü¿©¸¦ ±ÇÀ¯Çϰí ÀÖ´Ù.
ź¼ÒÆ÷ÀÎÆ®Á¦´Â Àüü ¿Â½Ç°¡½º ¹èÃâ·®ÀÇ ¾à 43%¸¦ Â÷ÁöÇϰí ÀÖ´Â °¡Á¤, »ó¾÷, ¼ö¼Û µî ºñ»ê¾÷ºÎ¹®ÀÇ ¿Â½Ç°¡½º ¹èÃâÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ Àü±â µî ¿¡³ÊÁö »ç¿ë·® Àý°¨¿¡ µû¸¥ ¿Â½Ç°¡½º °¨Ãà·ü¿¡ µû¶ó Àμ¾Æ¼ºê¸¦ Á¦°øÇÏ´Â Á¦µµÀÌ´Ù.
½Åû ´ë»óÀº ÀϹݰ¡±¸, °øµ¿ÁÖÅÃ, »ó°¡(½Ã¼³) µî °è·®±â°¡ ¼³Ä¡µÈ ¸ðµç °¡±¸, »ç¾÷ÀåÀÌ´Ù.
Àμ¾Æ¼ºê´Â °¡ÀÔÀÏ ±âÁØ °ú°Å 2³â°£ Àü±â »ç¿ë·® Æò±Õ°ªÀ» ±âÁØÀ¸·Î Àý¾àµÈ ¾çÀ» ¿Â½Ç°¡½º ¹èÃâ°è¼ö¸¦ ÀÌ¿ëÇØ »êÁ¤µÈ´Ù.
°¨ÃàÇÑ ÀÌ»êÈź¼Ò 10g´ç 1Æ÷ÀÎÆ®¸¦ Á¦°øÇϸç 1Æ÷ÀÎÆ® ´ç 2¿øÀÇ Àμ¾Æ¼ºê¸¦ ´©Àû Àû¸³ÇØ Çö±Ý ¶Ç´Â ÁøÃµ»ç¶û»óǰ±Ç µîÀ¸·Î Áö±ÞÇÑ´Ù.
º»ÀÎÀÇ Àǻ翡 ´Ù¶ó Àû¸³ÇÑ Æ÷ÀÎÆ®¸¦ »çȸº¹Áö°øµ¿¸ð±Ýȸ µî¿¡ º¹Áö±â±ÝÀ¸·Î ±âºÎÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
ÁøÃµ±º¿¡´Â ‘12³â 12¿ù ¿¬¸» ±âÁØ 4,614°¡±¸°¡ ź¼ÒÆ÷ÀÎÆ®Á¦¿¡ °¡ÀÔÇϰí ÀÖÀ¸¸ç Áö³ 1¿ù 1,117¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 2õ7½Ê¸¸¿ø »ó´çÀÇ Àμ¾Æ¼ºê¸¦ Áö±ÞÇß´Ù.
Àü±â 1§Òh°¡ 424gÀÇ ÀÌ»êÈź¼Ò¸¦ ¹èÃâÇÏ´Â °ÍÀ» °¨¾ÈÇÏ¸é ¾à 104Åæ Á¤µµÀÇ ÀÌ»êÈź¼Ò¸¦ °¨ÃàÇÑ °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÇ¸ç ÀÌ´Â 20³â»ý ¼Ò³ª¹« 20¸¸ ±×·ç¸¦ ½É¾úÀ» ¶§ÀÇ È¿°ú¿Í ¸Â¸Ô´Â´Ù.
ÁøÃµ±ºÀº ±º ȨÆäÀÌÁö ¹× Àü±¤ÆÇ µî¿¡ °ü·Ã ³»¿ëÀ» °ÔÀçÇÏ°í °¢ À¾¸éÀÇ ÀÌÀåȸÀÇ, ¹Ý»óȸ µîÀ» ÅëÇØ ÁֹεéÀÇ Àû±ØÀûÀÎ Âü¿©¸¦ ´çºÎÇÒ ¹æÄ§ÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ °¢Á¾ ´Üü·±â°üµéÀÇ ÇùÁ¶¸¦ ÅëÇØ ÁֹεéÀÌ ´Ù¼ö ¸ðÀÌ´Â Çà»ç ¹× ±³À° ½Ã¿¡µµ °ü·Ã ÆÊÇ÷¿µéÀ» ¹èºÎÇÏ´Â µî Àû±ØÀûÀÎ ´ëÁֹΠȫº¸È°µ¿À» Àü°³Çϱâ·Î Çß´Ù.
±º °ü°èÀÚ´Â “³ì»ö»ýȰ ½ÇõÀ» À§ÇÑ Åº¼ÒÆ÷ÀÎÆ®Á¦¿¡ Áö¿ª ÁֹεéÀÇ ¸¹Àº Âü¿©¿Í °ü½ÉÀ» ¹Ù¶õ´Ù”°í ´çºÎÇß´Ù. < ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ÁߺΟÀÓÁî ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |